Музика, лікуй: як музикотерапія повертає до життя
Генрі – пацієнт одного з хоспісів Нью-Йорка. Він хворий на деменцію — насилу впізнає свою дочку, говорить односкладовими реченнями і постійно дивиться вниз. У молодості Генрі любив співати і не уявляв життя без музики. Медсестра вдягає йому навушники, з яких чути улюблені пісні Генрі у жанрі госпел. Його очі відриваються від підлоги і прямують уперед, а руки починають відстукувати нечіткий ритм. Після прослуховування він відповідає на запитання журналіста про молодість, каже, що “музика дарує йому відчуття кохання” та співає. На кілька хвилин Генрі возз’єднується зі своїм колишнім внутрішнім світом — у цьому і є сила музичної терапії, яка полегшує життя десяткам тисяч пацієнтам із різними захворюваннями. Генрі – лише один із них, а його історія – приклад того, як музика може діяти на людину та стати важливою частиною всього процесу лікування. Про те, що таке музична терапія і чому нам варто звернути на неї увагу, читайте далі в цій статті.
Музикотерапія – це…
Музикотерапія — це, буквально, лікування музикою, яке включає цілий психотерапевтичний метод, заснований на різних формах взаємодії з музикою: від написання до прослуховування пісень і мелодій і не тільки. Кваліфікований музичний терапевт з багатьох методик вибирає ту одну, яка підходить пацієнту, і починає лікування. Сеанс музичної терапії може бути як груповим, і індивідуальним. Музичні терапевти розповідають: спостерігати, як закриті та ізольовані люди відкриваються і ніби “тануть” під впливом музики – неймовірно. Зазвичай заняття триває від 30 хвилин до години.
Заглядаючи назад
Історія музичної терапії починається з часів Стародавньої Греції, коли Аполлон був богом не тільки медицини, а й музики. У тій же Стародавній Греції музика використовувалася для зняття стресу, лікування безсоння та полегшення болю. Нещодавні дослідження підтверджують припущення греків: музика і справді уповільнює серцебиття, знижує тиск і знімає стрес – і це лише мала частина. Як це відбувається? Дати однозначну відповідь складно. Деякі вчені вважають, що у музичній терапії важливий ритм. Ми за своєю природою ритмічні: це доводить ритмічність серцебиття і дихання. Людський мозок може відрізнити музику від шуму і відповісти на цей ритм, тон і звук.
В багатьох стародавніх культурах музика була центральним елементом лікувальних ритуалів. Для індіанців музика взагалі грала життєво важливу роль і лежала в основі більшості обрядів, а самі музиканти вважалися справжніми цілителями. Те саме можна сказати і про багато інших культур — в історії музика ніколи не залишалася позаду.
Тисячі років музика та медицина були ланками одного ланцюга, але з часом мистецтво лікування музикою витіснила наука, і зв’язок між медициною та музикотерапією був розірваний на довгий період. Сучасні музичні терапевти крок за кроком надолужують втрачене, показуючи всьому світу силу музики та її ефективність у лікуванні цілого ряду захворювань: від депресії та хронічних болей до хвороби Альцгеймера.
Як і де працює музикотерапія
Енні Гайдершайт працює музичним терапевтом уже 29 років. Вона одна з багатьох фахівців, які акцентують особливу увагу на ефективності музики під час роботи з психологічними травмами. “Лише взаємодія з музикою може активувати абсолютно всі частини нашого мозку” – коментує Гайдершайт і наводить сотні успішних прикладів музикотерапії, коли шляхом написання, прослуховування та відтворення музики їй вдалося допомогти пацієнтам пережити психотравми. Це лише верхівка айсберга.
Музична терапія дала результати у боротьбі з безсонням, тривожністю та депресією. З 1980-х років особливу увагу звертають на зв’язок музики та серцево-судинної системи та навіть на її можливість пом’якшити побічні ефекти хіміотерапії. Музика повільно, але впевнено стає частиною медицини як допоміжне лікування.
Сьогодні музична терапія стрімко пробивається в першому плані. З початком пандемії коронавірусу популярними стали онлайн-сеанси, під час яких фахівці допомагають набути гармонії із зовнішнім світом завдяки музиці. Музичні терапевти дитячого госпіталю в Міннесоті (США) ще в березні 2020 року, як експеримент, провели онлайн-трансляцію, де вони спілкувалися з пацієнтами та грали живу музику. Якщо раніше один сеанс могло відвідати до 15 осіб, то зараз завдяки Facebook це число зросло до 30 тисяч, і більша частина глядачів — зовсім не пацієнти госпіталю.
Ці сеанси означають для людей дуже багато. Ми допомагаємо їм покращити емоційний стан”, – каже Хіт Марвел, одна з практикуючих терапевтів закладу.
Музична терапія виявилася ефективною у багатьох галузях медицини, проте справжній прорив відбувся у 2014 році, коли світ дізнався про те, як музика повертає до життя пацієнтів із деменцією.
Alive Inside: історія музики та пам’яті
Ден Коен – соціальний працівник, який випустив документальний фільм “Alive Inside: історія музики та пам’яті”. Ден і його команда показали, що музика може дати шанс людям похилого віку, які страждають від деменції та хвороби Альцгеймера, знову знайти себе. Метод роботи Коена дуже простий – пацієнту дають iPod із тією музикою, яку він любив слухати в минулому. Те, що відбувається далі, складно описати словами: люди, яким було важко говорити, співають і танцюють, а деякі починають згадувати давно забуті епізоди життя. Прослуховування музики “пам’яті” активує частини мозку, не вражені захворюванням – саме цим пояснюють ефективність музичної терапії у випадку з деменцією.
“Я провів 38 років, вивчаючи хворобу Альцгеймера, і в мене не вийшло допомогти пацієнтам так ефективно, як це робить музика”, – говорить Пітер Девіс, вчений і керівник Дослідницького центру Литвина-Цукера.
Для того, щоб відчувати і реагувати на музику, не потрібно бути музичною людиною, а тим більше професійним музикантом, стверджує Коен. Музика будить давно забуті почуття і допомагає згадати минуле — пацієнтам із хворобою Альцгеймера зробити це особливо важко. Тому для них музика — не розкіш, а необхідність, яка може бути сильнішою за багато ліків у боротьбі за повернення до самого себе і до людей навколо, навіть якщо і на короткий проміжок часу.
За 3 роки роботи Ден Коен наповнив музикою сотні хоспісів Америки. Відео з Генрі, тим самим, про яке я розповідала спочатку, побачили мільйони людей: саме його історія дала потужний поштовх для розвитку музичної терапії як невід’ємної частини життя пацієнтів у хоспісах. Відео запустило хвилю благодійності: сотні людей стали жертвувати музичні плеєри та навушники для пацієнтів, а кількість волонтерів у лікарнях та будинках для людей похилого віку значно збільшилася.
Дослідження та документальний фільм Дена Коена привернули багато уваги як до впливу музики, так і на проблеми хоспісів. “Ми не зробили абсолютно нічого, в медичному плані, щоб торкнутися душі та серця пацієнта. Тисячі доларів витрачаються на медикаменти, які не мають ефекту, але покупка iPod та навушників здається чимось недосяжним – так працює медична система. Музика не входить у її план” — коментує Білл Томас, один із фахівців, які підтримують ініціативу Дена Коена.
Документальний фільм “Alive Inside: історія музики та пам’яті” отримав приз глядацьких симпатій на престижному кінофестивалі в Нью-Йорку, але найбільшою нагородою для команди став вихід музичної терапії з тіні та привернення уваги до людей із захворюванням Альцгеймера та деменцією – їх часто списують з рахунків Але музика доводить, що вони живі люди, яким все ще потрібна турбота і любов.
Музикотерапія в Україні
Незважаючи на те, що Україна перебуває лише на шляху прийняття музичної терапії як повноцінної частини медичної практики, як, в принципі, і весь світ, у нас в країні є організація, яка намагається привернути до цієї теми якнайбільше уваги.
Ольга Безклінська – директор Всеукраїнської асоціації музичних терапевтів України – говорить про музику як про “світ вищої реальності”. Всеукраїнську асоціацію було створено у 2014 році, і вже 7 років допомагає як дітям, так і дорослим знайти себе за допомогою музики. На одній із недавніх міжнародних конференцій Ольга розповідала про безліч успішних випадків у її практиці.
“Музику не можна пізнати через логічне мислення, її можна осягнути лише мудрістю серця” – коментує Безклінська. Організація проводить майстер-класи з музикотерапії та бере участь як у всеукраїнських, так і у міжнародних наукових конференціях. Докладніше про Всеукраїнську асоціацію музикотерапевтів України можна дізнатися тут.
Сотні років поспіль музична терапія з’являється на горизонті, то знову зникає. Багато разів лікувальну силу музики списували з рахунків, виводячи першому плані об’єктивну медичну науку. Але час іде, музикотерапія повертається, і на сьогоднішній день поєднання науки та музики у лікуванні різних захворювань стало оптимальним варіантом. У спостереженні, які результати може мати такий підхід, виникає питання: як зробити так, щоб музична терапія стала не рідкістю, а звичною частиною медичної практики? Знайти відповідь нелегко, але, коли це станеться, ми набагато частіше будемо спостерігати за тим, як люди, які важко пересуваються і розмовляють, заспівають і затанцюють, знаходячи спокій у знайомих мотивах музики.
